Atpūtieties ar šīm vienkāršajām smalkmaizīšu skārda vannas bumbām

Vai esat kādreiz gājis garām veikala ekspozīcijai, kas piepildīta ar skaisti marmora vannas bumbiņām, un acumirklī iedomājies sevi pasteļtoņos, kur vanna vienmēr ir tīra un jūsu stress peld lavandas mākoņos? Protams, jums ir. Tagad vairāk nekā jebkad agrāk ir svarīgi atrast radošus veidus, kā praktizēt pašaprūpi. Pašdarinātas vannas bumbas piedāvā pārsteidzoši vienkāršu veidu, kā mazināt stresu, nomierināt ķermeni un saglabāt motivāciju. Labākā daļa? Tie nemaksā daudz naudas un neprasa jums atstāt māju.

zebras augu kopšana telpās

Esiet sajūsmā

Būsiet priecīgi uzzināt, ka šī recepte ir ne tikai vienkārša, bet arī tās pagatavošanai nepieciešams ļoti maz materiālu. Pēc vienas vai divu vingrinājumu veikšanas jūs jutīsities pārliecināts par savu spēju izgatavot aromterapijas bumbas ar pārsteidzošu estētiku (sveicināti, dāvana!). Vēl labāk, ja jūs varat iemācīt savam partnerim vai mazajiem tos pagatavot un plānot ģimenes amatniecības vakaru. Vai esat gatavs sākt? Sastādiet Podcast apraidi, ielieciet sev glāzi tējas vai vīna un sagatavojieties apmēram 30 minūtēm no sākuma līdz beigām.

Sastāvdaļas

Jums būs nepieciešams:

• Mafinu veidne vai silikona veidne (izvēlieties standarta formu vai esiet radošs ar sirsniņām vai mini formiņām)
• 1 glāze cepamās sodas (svilināšanai)
• 1/2 tase kukurūzas cietes
• 1/2 tase citronskābes (to parasti varat atrast sava pārtikas veikala lielapjoma sadaļā)
• 1 ēd.k. kokosriekstu eļļa, mandeļu eļļa, vīnogu kauliņu eļļa vai avokado eļļa
• 1 tējk. aromātiskā eļļa vai 1,5 tējk, ja lietojat tīru ēterisko eļļu (ieteicams)
• Daži pilieni standarta pārtikas krāsvielas vai 1/4 tējkarotes krāsaina vizlas pulvera (varat arī izvēlēties nepievienot krāsu)
• 4 tējk. zaļā vai kumelīšu tēja
• Žāvētas lapas vai pumpuri, vai jūras sāls
• Cimdi (pēc izvēles)
• Smidzināšanas pudele (pēc izvēles)

Izsijā un sakuļ

Ja nesen esat veicis kopšanu, citronskābe var sabojāt jūsu skaistos nagus, tāpēc pārliecinieties, ka jums ir cimdi, lai tos aizsargātu, jo nākotnē jūs varat sajaukt tos ar rokām!

Tāpat kā lielākajā daļā recepšu, vispirms apvienosiet sausās sastāvdaļas. Lielā maisīšanas traukā izsijājiet kopā un saputojiet cepamo sodu, kukurūzas cieti un citronskābi.

Samaisiet kokosriekstu, mandeļu, avokado vai vīnogu kauliņu eļļu. To vienmērīgi sadalīt var būt izaicinājums. Pēc tam, kad domājat, ka esat pabeidzis, ielieciet to vēl dažas putotājas.

Samaisiet

Mazā, atsevišķā traukā samaisiet šķidrumus. Tie ietver nesen pagatavotu kumelīšu vai zaļo tēju, krāsvielas (šķidrumu vai pulveri) un jūsu iecienītāko smaržu vai ēterisko eļļu. Lai gan jums vajadzētu ievērot ieteiktos pārtikas krāsvielu mērījumus, nekautrējieties pielāgot ēteriskās eļļas daudzumu, ja vēlaties mazāk vai aromātiskāku vannu. Tikai atceries, ka eļļa nesajaucas ar ūdeni, tāpēc, jo vairāk pievienosi, jo taukaināka būs tava vanna!

Apvienot

Uzmanīgi ievietojiet mitrās sastāvdaļas lielajā bļodā, nepārtraukti maisot. Ja uzreiz ir pārāk daudz šķidruma, putošanās process var sākties agri, tāpēc ievērojiet 1 tējkaroti vienlaikus. Jums var nebūt vajadzīgs viss šķidrums . (Izmantojot smidzināšanas pudeli, ir lieliska iespēja, nevis uzsmidzināt šķidrumu tieši uz maisījuma.)

Atbrīvojiet savu iekšējo bērnu šim pēdējam solim. Iegremdējiet ar pirkstiem, lai maisījumu samitrinātu un sablenderētu, bet pārtrauciet, kad varat to saspiest stingrā ķekarā.

Nospiediet

Tagad, kad jums ir formējams maisījums, esat gatavs nospiest savas individuālās vannas bumbas. Pagatavotais daudzums ir atkarīgs no veidnes izmēra un formas, taču ar standarta smalkmaizīšu formu varat sagaidīt no 8 līdz 10.

Pirms maisījuma slāņošanas kārbas apakšā sakārtojiet žāvētās lapas, sāļus vai pumpurus. Tas radīs skaistu estētiku, kad noņemsit bumbas.

Aizpildiet katru veidni 3/4 no augšas (tā saruks pa nakti). Stingri nospiediet uz leju ar karoti, lai sastāvdaļas būtu pēc iespējas blīvākas un līdzenākas, un apmierināti nopūšas. Jūs izgatavojāt vannas bumbas!

Lai iegūtu labākos iespējamos rezultātus, pirms veidnes apvēršanas uzgaidiet vismaz 3 stundas. Viegli piesitiet, lai mudinātu vannas bumbas maigi izkrist, un uzglabājiet tās drošā vietā, kamēr tās visu nakti turpina žūt un sacietēt. Kad tas ir nožuvis, uzglabājiet to hermētiskā traukā, lai nodrošinātu vislabāko ilgmūžību.

Personalizējiet savas bumbas

Iespējams, esat pamanījuši, ka šajā receptē ir iekļautas vairākas pielāgošanas iespējas. Ja doma par perfektas formulas izstrādi darbnīcā jūs satrauc, neuztraucieties! Galu galā tai ir jābūt relaksējošai darbībai. Šeit ir dažas pārbaudītas un patiesas kombinācijas, lai izbaudītu vannā pavadīto laiku — katrai no tām ir atšķirīgs ieguvums veselībai.

Transformējošā enerģija

Palieliniet produktivitāti un atjaunojiet nogurušos kaulus ar antioksidantiem bagātu mandeļu, citrusaugļu un zaļās tējas maisījumu. Paņemiet tos pa rokai, lai veicinātu produktīvus rītus vai uzlabotu garastāvokli lietainās dienās.

• Izmantot mandeļu eļļa jūsu mobilo sakaru operatoram
• pievienot s kviešu apelsīns ēteriskā eļļa
• dzeltens vai rozā vizla vai pārtikas krāsa
• zaļā tēja
• apdares pieskāriens: žāvēts citrons vai greipfrūta šķēle

Dabisks jutekliskums

Ilang ilang ir dabisks afrodiziaks, bet arī aizsargā pret iekaisumu un baktērijām. Pārī ar zaļo tēju tas stimulē maņas un veicina mirdzošu ādu. Pagatavojiet tos, lai justos starojoši un spētu.

• Nesējeļļa: kokosriekstu eļļa
• ilang ilang ēteriskā eļļa
• rozā vizla vai pārtikas krāsa
• zaļā tēja
• apdares pieskāriens: žāvētas rožu ziedlapiņas

Galīgā relaksācija

Šis kumelīšu tējas, lavandas un jūras sāls maisījums ir lieliska aizsardzība pret bezmiegu, depresiju un menstruāciju krampjiem. Saputojiet tos pilnīgai atpūtai.

kāpēc manas tomātu lapas lokās uz augšu

• Pārvadātājs: kokosriekstu eļļa
• lavandas ēteriskā eļļa
• violets vizla vai pārtikas krāsa
• kumelīšu tēja
• apdares pieskāriens: lavandas pumpuri, jūras sāls

Atpūties! Līdz sapņu cienīgai vannai ir tikai viena diena.