Miers un pateicība: Namastes patiesā nozīme

Ja esat bijis jogas nodarbībā, tad droši vien esat dzirdējis, ka nodarbības beigās jogas skolotājs saka 'namaste'. Tomēr sanskrita vārds tiek lietots dažādos kontekstos ārpus jogas studijas, sākot no parastā hinduistu sveiciena līdz dziļākam, garīgākam secinājumam. Lai gan daudzi no mums savā ikdienas vārdu krājumā neiekļauj vārdu “namaste”, ir svarīgi saprast tā izcelsmi un patieso nozīmi.

Vārda 'namaste' burtiskais tulkojums

Namaste ir sanskrita vārds, kas nozīmē 'Es paklanos tev.' Hinduismā tam ir arī garīga nozīme, kas atspoguļo pārliecību, ka dievišķais un es esam viens un tas pats. Šajā kontekstā namaste nozīmē 'dievišķais manī paklanās dievišķajam tevī'. Namaste var būt kaut kas tāds, ko jūs sakāt un darāt, lai paustu savu pateicību un atzinību par veselību, labklājību un citiem cilvēkiem jūsu dzīvē.

Namaste kā cieņpilns sveiks

Namaste ir uzticams tradicionāls sveiciens, ko var izmantot, lai pateiktu sveicienu citai personai neatkarīgi no tā, vai tas notiek jogā, meditācijā vai citā mierīgā vidē. Vārdam ir izteikts cieņas elements, un to var izmantot vispārīgāk, lai sveicinātu kādu gan publiskā, gan privātā vidē. Vārda pirmā daļa nama tulkojumā nozīmē 'paklanties', kas izskaidro, kāpēc žests ir saistīts ar noliekšanos uz priekšu ar rokām, kas ir saliktas kopā tuvu sirdij lūgšanas stāvoklī. Saskaroties ar kādu tieši namastes laikā, tiek parādīta cieņa, pateicība un atzinība.

Sakot “namaste” ir vajadzīga cieņa un pozitīva enerģija

Kad kāds saliek rokas krūtīm priekšā un paklanās, lai pateiktu “namaste”, šis žests tiek uztverts kā cieņas izpausme, līdzīga lūgšanai. Namaste ir patiess sveiciens, un ir svarīgi pieņemt šīs emocijas un domāt pozitīvas lietas, pirms sakāt namaste savam jogas skolotājam, kolēģim, draugam vai ģimenes loceklim.

Namastes pateicības elements

Namaste ir saistīta ar pateicību un atzinību par laiku un pūlēm, ko kāds ir ieguldījis jūsu labā. Jogas skolotāji izmanto namaste, lai pateiktos saviem audzēkņiem par iespēju mācīt nodarbību un vadīt viņus jogas ceļojumā, savukārt dalībnieki atbild par noskaņojumu. Ideāli ir būt pēc iespējas atslābinātam un mierīgākam, pirms pasakāt namaste, lai pārliecinātos, ka sveiciens ir īsts un tiek izmantots atbilstoši.

Namaste rada svētlaimīgu enerģiju

Namaste ietver pozitīvas enerģijas apmaiņu starp cilvēkiem. Tā garīgā nozīme rada saņēmējam svētlaimīgas enerģijas vibrācijas, kas tiek nodotas caur šķietamo savienojumu starp čakrām un sirds centriem. Jogas praksei vajadzētu savienot cilvēkus ar viņu zemapziņu, radot lielāku izpratni par viņu prātu, ķermeni un dvēseli, kas padara to par ideālu laiku, lai pateiktu namaste un izteiktu pateicību par citu klātbūtni.

Namaskar vs. namaste

Namaste tulkojumā nozīmē arī 'sveiciens jums', kas ir loģiski, ņemot vērā tā gracioza sveiciena statusu. Tas ir līdzīgs sveicienam “namaskar”, kas tulkojumā nozīmē “es sveicu”. Daži cilvēki dod priekšroku vienam terminam, nevis otram, taču daudzi piekrīt, ka namaskar ir vispiemērotākais, lai sveicinātu vairākus cilvēkus, piemēram, visu klasi vai auditoriju. Tikmēr namaste ir personalizētāks dievišķs sveiciens individuālai mijiedarbībai.

supermens un loisa pilnas epizodes

Namastes izmantošana jogā

Daudzi cilvēki, pirmo reizi uzsākot jogas nodarbības, jūtas nedaudz satraukti, jo viņi uztraucas, ka nespēs sekot līdzi vai uzturēt pareizu formu. Namaste ir paredzēta, lai novērstu šīs šaubas, parādot, ka visi ir vienlīdzīgi savos centienos. Namaste ir atgādinājums par to, kas jogā ir vissvarīgākais, proti, censties pēc iespējas vairāk un lepoties ar savu ķermeni, pat ja tas nav ideāls. Jogas skolotāji izmanto namaste, lai pabeigtu nodarbību ar augstu noti un nodrošinātu studentu iedrošinājumu un motivāciju turpināt nodarboties ar jogu un meditāciju.

Namaste var būt arī atvainošanās

Namaste tiek izmantots arī kā atvainošanās veids, īpaši hinduistu kultūrā. Cilvēki var teikt namaste, ja vēlas lūgt piedošanu, un saņēmējs var atzīt un pieņemt atvainošanos, pretī sakot namaste. Žesta laikā ir svarīgi turēt acis aizvērtas un rokas tukšas, lai tas būtu labi uztverts un pozitīvās enerģijas pārnešana būtu netraucēta.

Garīgās saiknes veidošana caur namaste

Vēl viens namastes aspekts ir fiziskās distances uzturēšana. Jūs nevēlaties viņiem fiziski pieskarties, jo šī telpa starp otru rada spēcīgāku pozitīvu auru un samazina negatīvās enerģijas nodošanas iespējamību. Domājiet par namaste kā garīgu saikni, kas apņem jūs un otru cilvēku. Kamēr jūs izmantojat namaste pozitīvam mērķim, tas būs efektīvs garīgās komunikācijas veids.

Namaste ir maigs, graciozs žests

Daudzas jogas nodarbības māca graciozitāti un maigumu, kas iet roku rokā ar namasti. Kad jūs sadodat rokas, dariet to maigi un graciozi. Viegla pirkstgalu apstrāde ļauj koncentrēties uz sajūtām un pozitīvo enerģiju. Tādā veidā jūs varat pagodināt savu jogas skolotāju vai draugu ar nozīmīgu garīgu pārnesi. Ja jūtaties pagodināts no kāda klātbūtnes, tad mierīgā vidē viņam jāsaka namaste.